บุหรี่ไฟฟ้าsmok เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของปัญหาสุขภาพคนไทยที่ควรเร่งแก้ไขในเร็ววัน เนื่องจากส่งผลเสียเป็นอย่างมากต่อตัวผู้สูบ  ซึ่งในปัจจุบันการเลิกบุหรี่ไฟฟ้าsmok ไม่ได้ยากอย่างที่คิด โดยสามารถใช้ทั้งยาและการรับคำแนะนำจากแพทย์ควบคู่กันไป ถ้าไม่ได้ติดทางร่างกายมากก็ไม่จำเป็นต้องใช้ยาช่วย สามารถหักดิบเลิกได้ด้วยตัวเอง และหากเมื่อเลิกบุหรี่ไฟฟ้าsmokได้เมื่อไหร่ก็จพส่งผลดีต่อร่างกายมากขึ้นเมื่อนั้น

การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เมื่อตัดสินใจเลิกบุหรี่ไฟฟ้าsmok

• เมื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  20 นาที

อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิตจะลดลงอยู่ในระดับปกติ

• หลังจากเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  12 ชั่วโมง

ระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ในร่างกายจะลดลง และออกซิเจนในเลือดจะกลับมาอยู่ในระดับปกติ

• เมื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  2 – 10 วัน

การรับรส และการรับกลิ่นจะเริ่มดีขึ้น เนื่องจากปลายประสาทที่ได้รับความเสียหายจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokจะเริ่มฟื้นตัวขึ้นใหม่ 

• เมื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  2 – 12 สัปดาห์

ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อาจสังเกตเห็นว่า มีพลังงานมากขึ้นขณะทำกิจกรรมง่ายๆ เช่น การเดิน การออกกำลังกาย นอกจากนี้ ซีเลีย (ขนเส้นเล็กๆ ที่อยู่บนผิวของเซลล์เยื่อบุหลอดลมภายในปอด) ซึ่งมีหน้าที่ขจัดเมือก และสิ่งสกปรกต่างๆ ออกไปจากปอด จะเริ่มซ่อมแซมตัวเองจากความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmok ส่งผลให้การทำงานของปอดดีขึ้น อาการหายใจถี่ หรืออาการไอก็จะเริ่มลดลง

• เมื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  6 – 9 เดือน

จะสามารถรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น โดยไม่รู้สึกว่าต้องการบุหรี่ไฟฟ้าsmok อีกทั้งปอดจะได้รับการฟื้นฟูอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากซีเลียซ่อมแซมตัวเองจนหายดีแล้ว สามารถทำงานได้ง่ายขึ้น ทำให้อาการหายใจลำบาก และอาการไอของคนที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokลดลง

• เมื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  1 ปี

ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจจะลดลงครึ่งหนึ่ง ปอดสุขภาพดีขึ้นเป็นอย่างมาก ทั้งในแง่ของหน้าที่ในการทำงาน และความสามารถในการรับปริมาณของอากาศเข้าสู่ปอดหรือระบายออกจากปอด

• เมื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  5 ปี

ร่างกายจะได้รับการรักษาตัวเองมากพอที่หลอดเลือดแดง และเส้นเลือดจะกลับมาขยายได้อีกครั้ง ซึ่งหมายความว่า เลือดมีโอกาสจับตัวเป็นก้อนน้อยลง ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจะลดลง 

• เมื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  10 ปี

ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอด และเสียชีวิตจากโรคนี้จะลดลงครึ่งหนึ่ง เนื่องจากเซลล์มะเร็งที่ก่อตัวก่อนหน้านี้จะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่แข็งแรง 

• เมื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmokในระยะเวลา  15 ปี

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและโรคหลอดเลือดสมองลดลงเหมือนคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmok

จะเห็นได้ว่า เมื่อไหร่ที่เราเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้าsmok ร่างกายเราก็จะได้ประโยชน์และมีสุขภาพที่ดีขึ้นทันที